Trainingssteuerung

Trainings-
steuerung

SNDC ist Dein zuverlässiger Partner für eine erfolgreiche Leistungsentwicklung im Sport. Mit langjähriger Erfahrung und erprobtem Know-how in der Steuerung von Trainingsprozessen sorgt SNDC dafür, dass Du dein maximales Leistungspotenzial erreichen. Dabei wird auf Deine individuellen Voraussetzungen und die Anforderungen deiner Sportart eingegangen. Durch eine abgestimmte Leistungsdiagnostik werden zahlreiche Informationen und Strategien gewonnen, die eine optimale Leistungsentwicklung ermöglichen. Das Ziel ist klar definiert: Maximale Leistungserfolge durch einen präzise auf Dein Leistungsprofil abgestimmten Trainingsplan. Dabei berücksichtigt SNDC nicht nur Deine persönlichen Zielsetzungen, sondern auch Deine Wettkampfplanung und Zeitbudget. SNDC bietet keine standardisierten Trainingspläne, sondern individuell maßgeschneiderte Trainingsempfehlungen. Unsere Trainingspläne beinhalten tägliche Inhalte und Intensitäten, die neben dem Ausdauertraining auch Krafttraining, Beweglichkeit und sportartspezifisches Training beinhalten.

Zyklus basiertes Training
Für Frauen bieten wir die Möglichkeit an, das Training an den monatlichen Zyklus anzupassen. Die Trainingsintensität und das Trainingsvolumen wird dabei auf die wechselnde Hormonbalance und die spezifischen physiologischen Anpassungen der Frau abgestimmt.