Kohlenhydratoptimierung für Triathleten.

Auf Triathlonvibe.com findet Ihr eine interessante Story über die Anpassung an eine kohlenhydratarme und zugleich fettreiche Ernährung. Die Effekte im Bezug zur  langanhaltende Energie und die Verringerung von Magenproblemen im Wettkampf werden genauso unter die Lupe genommen, wie die Auswirkungen auf die spezifische Triathlonleistungsfähigkeit. Hier gehs zu Beitrag