Trainingsworkshop in der Giant Cycling World Düsseldorf

Ernährung spielt eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden sowie auch für eine optimale sportliche Leistungsfähigkeit. Sportwiss. Stephan Nüsser und Profitriathlet Horst Reichel  gehen in diesem Workshop insbesondere auf die Vorzüge einer Low Carb – High Fat Ernährung (LCHF) ein. Die optimale Menge an Kohlenhydraten ergeben einen stimulierenden Effekt bzgl. des Fettstoffwechsels welcher eine wichtige Funktion im Energiestoffwechsel besitzt. Dabei spielt nicht nur die sportliche Leistungsfähigkeit eine Rolle sondern auch Themen wie Gesundheit und optimales Körpergewichts. Neben dem Themenbereich Ernährung wird Horst Reichel eigene Erfahrungen bzgl.  Inhalte und Struktur für ein optimales Wintertraining im Radsport und Triathlon ausführlich erläutern. Die physiologischen Hintergründe von leistungsdiagnostischen Untersuchungen bei Breiten- und Leistungssportlern finden dabei auch Beachtung. Abgerundet wird das Programm durch leckere Low Carb Snacks und Smoothies.

Der Workshop findet von 10.00 bis 14.00 Uhr statt. Die Kosten betragen 19€.
Anmeldung bitte per mail an: workshop@sndc.de