Trainingsplanung – neue Aspekte des Ausdauertrainings
Online Seminar zur Anwendung neuer Trainingsmethoden
Dieses Webinar gibt einen Einblick in die moderne Trainingsplanung für den Ausdauersport. Themen sind insbesondere die Anwendung moderner Trainingsmodelle für die unterschiedlichen Ausdauersportarten.
- Aufbau verschiedener Modelle wie Polarized und Pyramid
- Beispiele für eine Wochen – Monats – Jahresplanung
- Ableitung des Trainings auf Basis des Metabolic Modellers (Energiestoffwechsel-Simulation)
- Bedeutung Ernährung und Regeneratiosmaßnahmen
- Aktuelle Trainingsplattformen
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsplänen in Gruppenarbeit
Termin
Das Online Seminar ist über einen halben Tag geplant (09:00-13:00h) am 09.04.2022
Kosten 179€
Teilnehmerzahl
maximal 12 Teilnehmer/innen.
Fortbildungszertifikat
Alle TeilnehmerInnen erhalten einen Nachweis über die Fortbildung.
Referenten
- Stephan Nüsser, Mirco Smerecnik