Trainingsplanung – neue Aspekte des Ausdauertrainings

Online Seminar zur Anwendung neuer Trainingsmethoden

Dieses Webinar gibt einen Einblick in die moderne Trainingsplanung für den Ausdauersport. Themen sind insbesondere die Anwendung moderner Trainingsmodelle für die unterschiedlichen Ausdauersportarten.

  • Aufbau verschiedener Modelle wie Polarized und Pyramid
  • Beispiele für eine Wochen – Monats – Jahresplanung
  • Ableitung des Trainings auf Basis des Metabolic Modellers (Energiestoffwechsel-Simulation)
  • Bedeutung Ernährung und Regeneratiosmaßnahmen
  • Aktuelle Trainingsplattformen
  • Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsplänen in Gruppenarbeit

Termin

Das Online Seminar ist über einen halben Tag geplant (09:00-13:00h) am 09.04.2022
Kosten 179€

Teilnehmerzahl

maximal 12 Teilnehmer/innen.

Fortbildungszertifikat

Alle TeilnehmerInnen erhalten einen Nachweis über die Fortbildung.

Referenten

  • Stephan Nüsser, Mirco Smerecnik