Carboptimized

Eine Studie von P. Prins und T. Noakes untersuchte den Einfluss einer 6 wöchigen Low Carb vers.High Carb Ernährung auf die Laufperformance bei einem 5km Time Trial. Dabei ernährten sich jeweils eine Gruppen von 7 Läufern, im cross over Design, Low Carb bzw. High Carb.
Zusammenfassend zeigt diese Studie, dass die maximale Laufleistung während eines 5km Laufes mit ca. 80 % der VO2max sich nicht zwischen einer Low Carb und High Carb Ernährung unterscheidet.
Unser innovatives Ernährungsprogramm begleitet dich auf dem Weg zu einer verbesserten Ausdauerleistungsfähigkeit durch einen optimierten Fettstoffwechsel. …we measure to manage!