Mit dem SNDC Step Test kannst du auf Rouvy deinen Stufentest durchführen. Dieses Testprotokoll wurde entwickelt, um dich schrittweise durch steigende Intensitäten zu führen. Jede 5-minütige Stufe wird dabei um 30 Watt erhöht. Nach jeder Stufe kann eine Laktatprobe entnommen werden, um zu beobachten, wie dein Körper auf die zunehmende Belastung reagiert.
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