NUTRITION UND FUELING
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle für ein gesundes und aktives Leben. Unser innovatives Ernährungscoaching bietet eine ganzheitliche Betreuung, die Ernährung, Training und individuelle Bedürfnisse berücksichtigt. Wir erstellen für jeden eine auf seine persönlichen Ziele und Anforderungen abgestimmte Ernährungsempfehlung. Dabei berücksichtigen wir die notwendige Gesamtenergie und Verteilung der Makronährstoffe, um eine optimale sportliche Entwicklung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wir legen besonderen Wert auf die optimale Verteilung der Makronährstoffe in der Ernährung. Die Menge an Kohlenhydraten wird individuell angepasst, um beispielsweise den Fettstoffwechsel zu verbessern. Auch eine ausreichende Proteinzufuhr ist für eine gute Regeneration von großer Bedeutung.
Unser Programm beinhaltet ein Starterpaket, mit dem Fortschritte gemessen werden können, sowie alle notwendigen Informationen, die für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung benötigt werden. In einer persönlichen Begleitung über 4 Wochen gehen wir auf individuelle Bedürfnisse und Voraussetzungen sorgfältig ein, um sicherzustellen, dass du Deine Ziele erreichst. Wenn auch Du die Ernährung an Deine persönlichen Ziele anpassen und eine ganzheitliche Betreuung möchtest, dann sind wir für Dich da.
Mit der persönlichen Online Betreuung begleiten wir Dich jeweils über 4 Wochen. Durch die Aufzeichnung von Ernährung und Aktivität können wir Deinen individuellen Fortschritt kontinuierlich begleiten und das Programm „Step by Step“ optimal auf Dich abstimmen.
- Ausführliches Beratungsgespräch bzgl. der individuellen Ausgangssituation und Zielsetzung
- Einführung in Apps zur Analyse von Ernährung und Sport/Training
- Erstellung einer individuellen Ernährungsstrategie. Wir passen Deine Ernährung spezifisch auf Deine Training an.
- Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten sowie besondere Ernährungsformen werden berücksichtigt.
- Du erhälst ein Startpaket: Ketone- Glucosemessgerät sowie Messutensilien. Wir messen um Dich optimal zu betreuen!
- Regelmäßige Analyse und Auswertung Deiner Messergebnisse
Preis 399€
Die beste Zeit für ein unverbindliches Gespräch mit uns findest Du hier!