NUTRITION UND FUELING

 Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle für ein gesundes und aktives Leben. Unser innovatives  Ernährungscoaching bietet eine ganzheitliche Betreuung, die Ernährung, Training und individuelle Bedürfnisse berücksichtigt. Wir erstellen für jeden eine auf seine persönlichen Ziele und Anforderungen abgestimmte Ernährungsempfehlung. Dabei berücksichtigen wir die notwendige Gesamtenergie und Verteilung der Makronährstoffe, um eine optimale sportliche Entwicklung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wir legen besonderen Wert auf die optimale Verteilung der Makronährstoffe in der Ernährung. Die Menge an Kohlenhydraten wird individuell angepasst, um beispielsweise den Fettstoffwechsel zu verbessern. Auch eine ausreichende Proteinzufuhr ist für eine gute Regeneration von großer Bedeutung. 

Unser Programm beinhaltet ein Starterpaket, mit dem Fortschritte gemessen werden können, sowie alle notwendigen Informationen, die für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung benötigt werden. In einer persönlichen Begleitung über 4 Wochen gehen wir auf individuelle Bedürfnisse und Voraussetzungen sorgfältig ein, um sicherzustellen, dass du Deine Ziele erreichst. Wenn auch Du die Ernährung an Deine persönlichen Ziele anpassen und eine ganzheitliche Betreuung möchtest, dann sind wir für Dich da.